Dieta Natural:
Gengelin- colocar 1 colher
Farinha de linhaça amarela- colocar 1 colher
Psyllium- colocar 1 colher
Laranjas- colocar 2
Suco de laranja- 2 copos
Limão- 10 ml
Agua- 2 copos (500 ml)
#Bater tudo no liquidificador e tomar em Jejum cedo, as 15:00 e as 19:00 (3 vx ao dia)
#A fibra alimentar no psyllium não é digerida pelo corpo humano, mas ainda serve a muitos propósitos. Comer mais fibras de psyllium pode ajudar a reduzir seu colesterol, prevenir câncer de cólon, aliviar prisão de ventre e diarreia, melhorar a regulação do açúcar no sangue e ajudar a perder peso
O gergelim em si não é o responsável pelo emagrecimento, mas as fibras insolúveis encontradas nele auxiliam na regulação do trato intestinal e saciedade.
#A linhaça é uma ótima opção para quem quer emagrecer, mas deve-se saber que ela não faz milagres sozinha. Ela deve vir acompanhada de uma dieta saudável e de uma prática regular de atividade física. As fibras solúveis auxiliam no processo da saciedade e as fibras insolúveis não deixam as toxinas serem reabsorvidas pelo organismo, sendo um alimento desintoxicante.
#laranja um bom alimento para quem deseja emagrecer. Ela é rica em fibras, que dão saciedade, ajudam no funcionamento do intestino e estão associadas a uma menor predisposição em ganhar peso, isto é, pessoas que comem mais fibras, tendem a ganhar menos peso do que as pessoas que ingerem menos fibras.
#Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano. Ele equilibra a mantem os níveis de pH no organismo. Ingerindo o suco de limão quente no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas
Gengelin- colocar 1 colher
Farinha de linhaça amarela- colocar 1 colher
Psyllium- colocar 1 colher
Laranjas- colocar 2
Suco de laranja- 2 copos
Limão- 10 ml
Agua- 2 copos (500 ml)
#Bater tudo no liquidificador e tomar em Jejum cedo, as 15:00 e as 19:00 (3 vx ao dia)
#A fibra alimentar no psyllium não é digerida pelo corpo humano, mas ainda serve a muitos propósitos. Comer mais fibras de psyllium pode ajudar a reduzir seu colesterol, prevenir câncer de cólon, aliviar prisão de ventre e diarreia, melhorar a regulação do açúcar no sangue e ajudar a perder peso
O gergelim em si não é o responsável pelo emagrecimento, mas as fibras insolúveis encontradas nele auxiliam na regulação do trato intestinal e saciedade.
#A linhaça é uma ótima opção para quem quer emagrecer, mas deve-se saber que ela não faz milagres sozinha. Ela deve vir acompanhada de uma dieta saudável e de uma prática regular de atividade física. As fibras solúveis auxiliam no processo da saciedade e as fibras insolúveis não deixam as toxinas serem reabsorvidas pelo organismo, sendo um alimento desintoxicante.
#laranja um bom alimento para quem deseja emagrecer. Ela é rica em fibras, que dão saciedade, ajudam no funcionamento do intestino e estão associadas a uma menor predisposição em ganhar peso, isto é, pessoas que comem mais fibras, tendem a ganhar menos peso do que as pessoas que ingerem menos fibras.
#Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano. Ele equilibra a mantem os níveis de pH no organismo. Ingerindo o suco de limão quente no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas
