ACADEMIA JÁ.....

No dia a dia para a grande maioria das pessoas é uma correria onde tem que trabalhar, cuidar da casa, dos filhos, do marido/ da mulher enfim são várias coisas que tem que estar sempre preocupada, e as vezes acaba não sobrando tempo para cuidar de si mesmo. Mas no mundo que vivemos é fundamental tirarmos algum tempo de nossa vida e reservar especialmente a nós, pois viver em função dos outros acaba prejudicando nossa vida, nosso corpo, nossa mente. Entretanto alguns profissionais do ramo e médicos recomendam fazer coisas que gostamos diariamente + praticas de exercícios, algum esporte, dançar, fazer alguma aula extra do que gosta enfim ocupar a mente e o corpo. Academia é muito importante também sendo que ela auxilia em sua vida a vir realizar suas tarefas com mais eficiência, fazer seus deveres diários com muita disposição trazendo benefícios tanto para o seu corpo como a si mesmo melhorando sua auto estima, com a academia ela ativa sua energias trazendo mais animação, disposição para enfrentar o dia e com muita vontade de realizar suas tarefas sendo uma forma que ajuda tanto profissional quanto pessoal.