Escalador cruzado-Exercício para perder a Barriga, treino 01.

Olá pessoal... vou passar em 9 etapas... nove posts....de como perder a barriga treinando, em casa ou na academia ok?..... Perder a barriga na academia (ou mesmo em casa) não é tão complicado como parece, você pode conseguir ver alguns já resultados em apenas uma semana se fizer um bom treino e acompanhar o mesmo com uma dieta adequada..... Se sua intenção realmente é executá-los , tenho boas orientações para lhe passar para você começar a queimar aquelas gordurinhas chatas e teimosas ao redor da cintura.... Escalador cruzado A posição inicial é essa: você deve apoiar suas duas mãos no chão e ficar na ponta dos pés. Seu corpo deve ficar parado, sempre esticado e na mesma posição. Em seguida, deve esticar uma das pernas e “jogá-la” para um dos lados. Esse é o movimento, que deve sempre ser repetido com as duas pernas. Sua musculatura irá se dilatar ao mesmo tempo em que você irá reduzir massa gorda no corpo.

Banco de empregos de Curitiba.

Boa tarde pessoal... Andei olhando todos os sites de empregos e do nada caiu um site com todos os emails dos RECURSOS HUMANOS DE CURITIBA na minha tela...Como achei bacana e sei que você também deve estar procurando, salvei e publiquei aqui para ficar fácil você encontrar algo na sua área ok? Boa sorte.... contato2@serecursoshumanos.com.br Banco Alfa enviar: currículo@bancoalfa.com.br ........ Banco Axial: bancoaxial@bancoaxial.com.br ........ Banco BBM: rh@bbmbank.com.br ........ Banco BNL: fun.cart@bnl.com.br ........ Banco Fiat: fiatrh@fiat.com.br ........ Banco Hexxa: rh@hexxa.com.br ........ Banco HSBC: rh-recrutamento@hsbc.com.br ........ Banco Indusval: banco@indusval.com.br ........ Banco Real: recrutamento@real.com.br ........ Banco Santander: curriculum@santander.com.br ........ Banco Sogeral: sgbrasc@uol.com.br ........ Bectondickinson: recrutamento@bd.com.br ........ Citi corp: rh.selecao@citicorp.com ........ EDUCAÇÃO: ........ CNA: curriculo@cna.com.br ........ HOTELARIA: Accor: recrutamento@accor.com.br ........ Hotel Blue Tree: rh@bluetree.com.br ........ Hotel Cabreuva: diretoria@hotelcabreuva.com.br ........ Hotel Transamerica: candidato@transamerica.com.br ........ INDÚSTRIAS: ........ 7Comm: rh@7comm.com.br ........ AABB (clube social): rh@aabb.esp.br ........ Algar: talentoshumanos@algar.com.br ........ Apolo: rh@tubosapolo.com.br ........ Arteb: selecao@arteb.com.br ........ Artha: rh@arthabr.com ........ Azaléia: rh@azaleia.com.br ........ Basf: recursos.humanos@basf-sa.com.br ........ Bom Bril: selecao@bombril.com.br ........ Bosch: recruta.bosch.rbbr@br.bosch.com ........ Boucinhas: rhboucin@boucinhas.com.br ........ Brahma: gente@brahma.com.br ........ Brasilata: brasilata@brasilata.com.br ........ Caramuru Alimentos: rh@caramuru.com ........ Cargill: recrutamento_cargill@cargill.com ........ CCE: rh@cce.com.br ........ Cimento Itaú: talentos@cimentoitau.com.br ........ Cerâmica Santana: rh@ceramicasantana.com.br ........ Dell: Brasil_HR@Dell.com ........ DOW: recrutamento@dow.com ........ Embraco: rhembraco@embraco.com.br ........ Estrela: dpessoal@estrela.ind.br ........ Ford: selecao@ford.com ........ Gemini: rh@gemini.com.br ........ Gerdau: rh-sp@gerdau.com.br ........ Goodyear: recrutamento.amplant@goodyear.com ........ Gradiente: rh@gradiente.com.br ........ Grupo Áurea enviar e-m ail para: cv@grupoaurea.com.br ........ Intelbras: rh@intelbras.com.br ........ Itambé: rh@itambe.com.br ........ Klabin: recrutamento@klabin.com.br ........ Kolumbus: rh-kb@kolumbus.com.br ........ Lupo: rh@lupo.com.br ........ Manah: mercado@manah.com.br ........ Marcopolo: inovarh@inovarh.com.br ........ Mococa: rh@mococasa.com.br ........ Monsanto: talentos.novos@monsanto.com ........ Moore: selecao@moore.com.br ........ Mosane: rh@mosane.com.br ........ Otis: selecao@otis.com ........ Panamco: bancodecurriculos@panamco.com.br ........ Panco: selfab@panco.com.br ........ Perdigão: rhvda@perdigao.com.br ........ Probel: drh@probel.com.br ........ Sabóia: selecao@saboia.com.br ........ Santista Têxtil: selecao@santistatextil.com.br ........ Scania: curriculo.br@scania.com ........ Schincariol: rh@schincariol.com.br ........ Skol: gente@skol.com.br ........ Sony: sonyrh@ssp.br.sony.com ........ Sony Music: talentos@sonymusic.com.br ........ Springer Carrier: rh.springer@carrier.utc.com ........ Tecidos Elizabeth: selecao@elizabeth.com.br ........ Tetrapak: recrutamento@tetrapak.com ........ Vicunha: selecao@elizabeth.com.br ........ Wickbold: selecao@wickbold.com.br ........ INFORMÁTICA: ........ Activetch: rh@activetech.com.br ........ Alcabyt: recrutamento@alcabyt.com.br ........ Asmi Informática: asmi-rh@uol.com.br ........ ATPS: rh@atps.com.br ........ BF: rh@bf.com.br ........ BHTEC: rh@bhtec.com.br ........ BMS: rhsp@bms.com.br ........ Britos: rh@britos.com.br ........ BRQ: rhsp@brq.com ........ Buildup: curriculo@buildup.com.br ........ Choose: rh@choose.com.br ........ Blakinfo: rhsp@blakinfo.com ........ CCSNET: rh@ccsnet.com.br ........ Cebinet: depselecao@cebinet.com.br ........ CETDR: recrutamento@cetrd.com.br ........ Chadel: curriculo@chadel.com ........ Chiptek: selecao_sp@chiptek.com.br ........ Cidicom: rh@cidicom.com.br ........ Ciser: recruta@ciser.com.br ........ Cisco Systems: job-brasil@cisco.com ........ Compaq: cvbrasil@compaq.com ........ Compuland: rhsalut@compuland.com.br ........ Consoft: curriculum@consoft.com.br ........ Copel: rh@copel.com.br ........ Copesul: drh@copesul.com.br ........ Dglnet: curriculos@dglnet.com.br ........ DGM: cv@dgm.com.br ........ Dialdata: rh@dialdata.com.br ........ Dinheiro.net.com.br: rh@dinheironet.com.br ........ Discover: rh@discover.com.br ........ DLM Info: rhumanos@dlminfo.com.br ........ DPR Sist: dprrh@dprsist.com.br ........ Drive: curriculo@drive.com.br ........ EA: recrutamento@ea.com ........ Eclipse: eclipserh@eclipseinformatica.com.br ........ Elefante.com.br: rhumanos@elefante.com.br ........ Esys: rh@esys.com.br ........ Eyi: recursos.humanos@br.eyi.com ........ Face Virtual: selecao@facevirtual.com.br ........ Fórum Access: cvitae@forumaccess.com ........ Gempi: rh@gempi.com.br ........ GP: rh@gpnet.com.br ........ GPI: vagas@gpi.com.br ........ Ibpinet: rh@ibpinet.com.br ........ Idealyze.com.br: curriculum@idealyze.com.br ........ IFSBR: rh@ifsbr.com.br ........ Impsatrh: impsatrh@impsat.com.br ........ Indebras: selecao@indebras.com.br ........ Info Sis temas:recrutamento@infosistemas.com.br ........ Infoside: selecao@infoside.com.br ........ Inter Commerce: rh@intercommerce.com.br ........ Inter File: rh@interfile.com.br ........ Interamericana: cv@interamericana.com.br ........ Interplus: rh@intraplus.com.br ........ Intertech: curriculo@intertech.com.br ........ ISS: curriculo.rh@iss.com.br ........ Itautec-philco: rhumanos@itautec-philco.com.br ........ Itech: rh@itech.inf.br ........ Linx Brasil: rh@linxbrasil.com.br ........ Logicworld: rh@logicworld.com.br ........ Lowe: jobslowe@bol.com.br ........ Lumina: rh@luminacorp.com ........ Master: rhmaster@masterental.com.br ........ Meta inf: rhsp@metainf.com.br ........ Microsiga: curriculum@microsiga.com.br ........ Microsoft: rhbrasil@microsoft.com ........ Microwan: rh@microwan.com.br ........ MMCafe: rh@mmcafe.com.br ........ Multisis: rh@multisis.net ........ NBS: nbsrh@nbs.com.br ........ Netds: rh@netds.com.br ........ Netpav: curriculum@netpav.com.br ........ New Trend: curriculum@newtrend.com.br ........ New Trend: curriculum@newtrend.com.br ........ Nova América: gdrh@novaamerica.com.br ........ Novacell: rh@novacell.com.br ........ Ntsgsa: cv@ntsgsa.com.br ........ NV: rh@nv.com.br ........ Ogeda: rh@ogeda.com.br ........ Olinux: rh@olinux.com.br ........ Oracle: rhonline@br.oracle.com ........ Origin: recursoshumanos.rj@br.origin-it.com ........ Paramount Lansul: paramount@ibm-net.com ........ PCDI: rh@pcdi.com.br ........ Par Perfeito: curriculo@parperfeito.com.br ........ Persoft: rh@persoft.com.br ........ Plastamp: rh@plastamp.com.br ........ Pluguse: rh@pluguse.com.br ........ Pólen: selecao@polen.com.br ........ Power Plast: cv@powerplast,com.br ........ PP Ware: rh-rj@ppware.com.br ........ Prime Way: rh@primeway.com.br ........ Pró Soluções: selecao@professionalrh.com.br ........ Prodacon: rh@prodacon.com.br ........ Programmers: curriculo@programmers.com.br ........ QA Systems: rh@qasystems.com.br ........ QG: cv@qg.com.br ........ Quadrata: selecao@quadrata.com.br ........ RM Sistemas: rmrh@rm.com.br ........ RR Etiquetas: drh@rretiquetas.com.br ........ Rsinet: rh@rsinet.com.br ........ Scisoft: sci.rh@scisoft.com.br ........ Seal envi ar e-mail para: talentos@seal.com.br ........ Setempro: rh@setempro.com.br ........ Siscorp enviar e-ma il para: rh@siscorp.com.br ........ SQA: rhsqa@sqa.com.br ........ Sun: rh@brazil.sun.com ........ Superbid.com.br: rh@superbid.com.br ........ Sygnus: curriculo.sygnus@uol.com.br ........ Synercomm: rh@synercomm.com.br ........ Terphane: recursos_humanos@terphane.com.br ........ Topway: rh@topway-software.com.br ........ Tratem: tratemrh@tratem.com.br ........ Tribal.com.br: curriculum@tribal.com.br ........ Trw: recrutamento.limeira@trw.com ........ Ucar: desenvolve@ucar.com ........ Unisys: entorj@br.unisys.com ........ Uol.com.br: rhuol@uol.com.br ........ Uploadnet: rh@uploadnet.com.br ........ W21: w21.rh@w21.com.br ........ Wa: rh@wa.com.br ........ Walar enviar e-m ail para: rh@walar.com.br ........ Wcorp: rh@wcorp.com.br ........ WEG: recrutamento@weg.com.br ........ Westbr: rh@westbr.com.br ........ Witcom: cv@witcom.com.br ........ WL: recrutamento@wl.com ........ Wyma: rh@wyma.com ........ Yahoo: br-empregos@yahoo-inc.com ........ LABORATORIO: ........ Ache: ache@osite.com.br ........ Ativus: dp@ativus.com.br ........ Bayer: bayer-rh.recursoshumanos.br@bayer.com.br ........ Lilly: recrutamento_estrategico@lilly.com ........ Organon: recrutar@organon.com.br ........ Pfizer: talento.recrutamento@pfizer.com ........ Rhodia: curriculum@rhodia.com.br ........ Roche: brasil.rh_curriculo@roche.com ........ Schering: recrutamento.sdb@schering.de ........ Schering-Plough: curriculum@schplo.com.br ........ York Brasil: rh@yorkbrasil.com.br ........ MIDIA: ........ DM9DDB: trampo@dm9ddb.com.br ........ MTV: rh.mtv@mtvbrasil.com.br ........ SBT: culo@sbt.com.br ........ SERVIÇOS: Aster Petróleo: ecrutamento@asterpetroleo.com.br ........ Atacadão: rh@atacadao.com.br ........ Bradesco Seguros: recrutamento@bradescoseguros.com.br ........ Brightlink: cvlink@brightlink.com.br ........ Denadai: rh@denadai.com.br ........ Dpaschoal: rh@dpaschoal.com.br ........ Droga Verde: rh@drogaverde.com.br ........ Drogaraia: drh@drogaraia.com.br ........ Ernst &Young: recursos.humanos@br.eyi.com ........ Fly GT: rh@flygt.com.br ........ FNAC: recursos_humanos@fnac.com.br ........ Hunter Business: rh@hunterbusiness.com.br ........ KPMG: rhkpmg@kpmg.com.br ........ Leroy Merlin: recrutamento@leroymerlin.com.br ........ Lojas Arno: rh@lojasarno.com.br ........ Lojas Pernambucanas: recrutamento@pernambucanas.com.br ........ LOJAS: Renner: curriculo@lojasrenner.com.br ........ Lojas Riachuelo: rh@lojasriachuelo.com.br ........ Lojas Zogbi: rh@lojaszogbi.com.br ........ McDonald's: rh@bigmac.com.br ........ MKS Consultoria enviar e-ma il para: mksrh@originet.com.br ........ Multiprofissional: rh@multiprofissional.com.br Odebrecht: adm.pessoal@odb.com.br ........ OESP: selecao@oesp.com.br ........ Ontime: selecao@ontime.srv.br ........ Orbitall: recrutamento.rh@orbitall.com.br ........ Orsa: rh@grupoorsa.com.br ........ Pão de Açúcar: pa.rh@paodeacucar.com.br ........ Quilhas: rh@quilhas.com.br ........ Rio Scenarium: rio-scenarium@uol.com.br ........ Roldão Redecard: rhredecard@redecard.com.br ........ Soma Seguradora: rh@somaseguradora.com.br ........ Sonae: crescerh@sonae.com.br ........ Technigroup: rh@technigroup.com.br ........ Tecnisa: selecao@tecnisa.com.br ........ Telefutura: rh@telefutura.com.br ........ Vera Cruz: curriculos@veracruz.com.br ........ TELECOMUNICAÇÕES: ........ BCP: rhsp@bcp.com.br ........ CAAD: rh@caad.com.br ........ Canbras: recursos.humanos@canbras.com.br ........ Ericsson: rh@edb.ericsson.se ........ HP: recrutamento_selecao@hp.com ........ IBM: rhibm@br.ibm.com ........ Nextel: recrutamento.selecao@nextel.com.br ........ Nortel: brzjobs@nortelnetworks.com ........ Siemens: rhsm@curh.siemens.com.br ........ Vésper: cvsp@vesper.com.br ........ OUTROS: AGN: rh@agn.com.br ........ Altona: treinamento@altona.com.br ........ Americel: curriculo@americel.com.br ........ Amtec.net: empregossaopaulo@amtec.net ........ Arvin Meritor: rh.saopaulo@arvinmeritor.com ........ Axara enviar e- mail para: rh@axara.com.br ........ Commitment : arearh@commitment.com.br ........ Compugraf: curriculum@compugraf.com.br ........ Condemar: talentos@condemar.com.br ........ Condor: rh@condor.com.br ........ Consulters: rh@consulters.com.br ........ Coonai: rh@coonai.com.br ........ Cooper Plus: recrut.selecao@cooperplus.org.br ........ Coselli: rh@coselli.com.br ........ Craz: rh@craz.com.br ........ DBD: cv@dbd.com.br ........ EMC: brazil_hr@emc.com ........ Enesa: pessoal@enesa.com.br ........ Escopo: rh@escopo.com ........ Exposições: selecao@exposicoes.com.br ........ Iguaçu: curriculos@iguacu.com.br ........ Kepler: rh@kepler.com.br ........ KMCL: rh@kmcl.thyssenkrupp.com.br ........ Kron enviar e-ma il para: rh@kron.com.br ........ Lavori: rh@lavori.com.br ........ MD Papéis: rh@mdpapeis.com.br ........ e aqui vai os endereços arrumadinhos para apenas copiar e enviar atraves de seu email para as empresas: ........ currículo@bancoalfa.com.br;bancoaxial@bancoaxial.com.br;rh@bbmbank.com.brfun.cart@bnl.com.br;fiatrh@fiat.com.br;rh@hexxa.com.br: rh-recrutamento@hsbc.com.br;banco@indusval.com.br;recrutamento@real.com.br;curriculum@santander.com.br;sgbrasc@uol.com.br;recrutamento@bd.com.br;rh.selecao@citicorp.com;curriculo@cna.com.br;recrutamento@accor.com.br;rh@bluetree.com.br;diretoria@hotelcabreuva.com.br;candidato@transamerica.com.br;rh@7comm.com.br;rh@aabb.esp.br;talentoshumanos@algar.com.br;rh@tubosapolo.com.br;selecao@arteb.com.br;rh@arthabr.com;rh@azaleia.com.br;recursos.humanos@basf-sa.com.br;selecao@bombril.com.br;recruta.bosch.rbbr@br.bosch.com;rhboucin@boucinhas.com.br;gente@brahma.com.br;brasilata@brasilata.com.br;rh@caramuru.com;recrutamento_cargill@cargill.com;rh@cce.com.br;talentos@cimentoitau.com.br;rh@ceramicasantana.com.br;recrutamento@dow.com; rhembraco@embraco.com.br;dpessoal@estrela.ind.br;selecao@ford.com;rh@gemini.com.br;rh-sp@gerdau.com.br;recrutamento.amplant@goodyear.com;rh@gradiente.com.br;cv@grupoaurea.com.br;rh@intelbras.com.br;rh@itambe.com.br;recrutamento@klabin.com.br;rh-kb@kolumbus.com.br; rh@lupo.com.br;mercado@manah.com.br;inovarh@inovarh.com.br;rh@mococasa.com.br;talentos.novos@monsanto.com;selecao@moore.com.br;rh@mosane.com.br;selecao@otis.com;bancodecurriculos@panamco.com.br;selfab@panco.com.br;rhvda@perdigao.com.br;drh@probel.com.br;selecao@saboia.com.br;selecao@santistatextil.com.br;curriculo.br@scania.com;rh@schincariol.com.br;gente@skol.com.br;sonyrh@ssp.br.sony.com;talentos@sonymusic.com.br;rh.springer@carrier.utc.com;selecao@elizabeth.com.br;recrutamento@tetrapak.com;selecao@elizabeth.com.br;selecao@wickbold.com.br;rh@activetech.com.br;recrutamento@alcabyt.com.br;asmi-rh@uol.com.br;rh@atps.com.br;rh@bf.com.br;rh@bhtec.com.br;rhsp@bms.com.br;rh@britos.com.br;rhsp@brq.com;curriculo@buildup.com.br;rh@choose.com.br;rhsp@blakinfo.com;rh@ccsnet.com.br;depselecao@cebinet.com.br;recrutamento@cetrd.com.br;curriculo@chadel.com;selecao_sp@chiptek.com.br;rh@cidicom.com.br;recruta@ciser.com.br;job-brasil@cisco.com; cvbrasil@compaq.com;rhsalut@compuland.com.br;curriculum@consoft.com.br;rh@copel.com.br;drh@copesul.com.br;curriculos@dglnet.com.br;cv@dgm.com.br;rh@dialdata.com.br;rh@dinheironet.com.br;rh@discover.com.br;rhumanos@dlminfo.com.br;dprrh@dprsist.com.br;curriculo@drive.com.br;recrutamento@ea.com;eclipserh@eclipseinformatica.com.br;rhumanos@elefante.com.br;rh@esys.com.br;recursos.humanos@br.eyi.com;selecao@facevirtual.com.br;cvitae@forumaccess.com;rh@gempi.com.br;rh@gpnet.com.br;vagas@gpi.com.br;rh@ibpinet.com.br;curriculum@idealyze.com.br;rh@ifsbr.com.br;impsatrh@impsat.com.br;selecao@indebras.com.br;recrutamento@infosistemas.com.br;Infoside: selecao@infoside.com.br;rh@intercommerce.com.br;Inter File: rh@interfile.com.br;cv@interamericana.com.br; rh@intraplus.com.br;curriculo@intertech.com.br;curriculo.rh@iss.com.br;rhumanos@itautec-philco.com.br;rh@itech.inf.br;rh@linxbrasil.com.br;rh@logicworld.com.br;jobslowe@bol.com.br;rh@luminacorp.com;rhmaster@masterental.com.br;rhsp@metainf.com.br;curriculum@microsig;.com.br;rhbrasil@microsoft.com;rh@microwan.com.br;rh@mmcafe.com.br;rh@multisis.net;nbsrh@nbs.com.br;rh@netds.com.br;curriculum@netpav.com.br;curriculum@newtrend.com.br;curriculum@newtrend.com.br;gdrh@novaamerica.com.br;rh@novacell.com.br;cv@ntsgsa.com.br;rh@nv.com.br;rh@ogeda.com.br;rh@olinux.com.br;rhonline@br.oracle.com;recursoshumanos.rj@br.origin-it.com;paramount@ibm-net.com;rh@pcdi.com.br;curriculo@parperfeito.com.br;rh@persoft.com.br;rh@plastamp.com.br;rh@pluguse.com.br;selecao@polen.com.br;cv@powerplast,com.br; 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trampo@dm9ddb.com.br;rh.mtv@mtvbrasil.com.br;culo@sbt.com.br;recrutamento@asterpetroleo.com.br;rh@atacadao.com.br;recrutamento@bradescoseguros.com.br;cvlink@brightlink.com.br;rh@denadai.com.br;rh@dpaschoal.com.br;rh@drogaverde.com.br;drh@drogaraia.com.br;recursos.humanos@br.eyi.com;rh@flygt.com.br;recursos_humanos@fnac.com.br;rh@hunterbusiness.com.br;rhkpmg@kpmg.com.br;recrutamento@leroymerlin.com.br;rh@lojasarno.com.br;recrutamento@pernambucanas.com.br;curriculo@lojasrenner.com.br;rh@lojasriachuelo.com.br;rh@lojaszogbi.com.br;rh@bigmac.com.br;mksrh@originet.com.br;rh@multiprofissional.com.br;adm.pessoal@odb.com.br;selecao@oesp.com.br;selecao@ontime.srv.br;recrutamento.rh@orbitall.com.br;rh@grupoorsa.com.br;pa.rh@paodeacucar.com.br;rh@quilhas.com.br;rio-scenarium@uol.com.br;rhredecard@redecard.com.br;rh@somaseguradora.com.br;crescerh@sonae.com.br;rh@technigroup.com.br;selecao@tecnisa.com.br;rh@telefutura.com.br;curriculos@veracruz.com.br;rhsp@bcp.com.br;rh@caad.com.br;recursos.humanos@canbras.com.br;rh@edb.ericsson.se recrutamento_selecao@hp.com;rhibm@br.ibm.com;recrutamento.selecao@nextel.com.br;brzjobs@nortelnetworks.com;rhsm@curh.siemens.com.br;cvsp@vesper.com.br; 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Dr Estranho. O filme.

Em Catmandu, Nepal o feiticeiro Kaecilius e seus seguidores entram no composto secreto Kamar-Taj e assassinam seu bibliotecário, guardião de textos antigos e místicos. Eles roubam o ritual de um livro proibido pela Anciã, uma feiticeira que vive vários séculos e que ensinou a todos em Kamar-Taj, incluindo Kaecilius, nos modos das artes místicas. A Anciã persegue os traidores, mas Kaecilius e alguns de seus seguidores escapam com as páginas. Stephen Strange, um aclamado neurocirurgião, perde o uso de suas mãos em um acidente de carro. Sua ex-amante e colega de trabalho Christine Palmer tenta ajudá-lo a seguir em frente, mas o arrogante Strange quer desesperadamente curar seus ferimentos. Depois de meses tentando cirurgias experimentais em suas mãos, e usando todos os seus recursos, Strange ouve falar de Jonathan Pangborn, um paraplégico que misteriosamente foi capaz de andar novamente. Pangborn fala a Strange sobre o Kamar-Taj, no Nepal. Lá, outro feiticeiro, Karl Mordo, apresenta Strange à Anciã. A Anciã mostra à Strange o seu poder, revelando o plano astral e outras dimensões, como a Dimensão Espelhada. Strange implora para ela ensiná-lo, e ela finalmente concorda quando Mordo a lembra das forças da Dimensão Negra. Apesar da arrogância de Strange, ela finalmente aceita, o que a faz lembrar de Kaecilius. Strange começa o seu ensinamento com a Anciã e Mordo, e aprende mais dos livros antigos na biblioteca, que agora é protegida pelo mestre Wong. Strange avança os meses estudando vários feitiços, se mostrando muito inteligente. Curioso, Stephen encontra o Olho de Agamotto e o usa para manipular o tempo numa maçã usando os feitiços descritos no livro proibido da Anciã. Mordo e Wong chegam a tempo de impedir ele de ir longe de mais com tanto poder em posse. Strange fica confuso então Mordo e Wong explicam que a Terra é protegida de outras dimensões por um feitiço formado a partir de três blocos chamados Sanctum's, encontrados em Nova York, Londres e Hong Kong. A tarefa dos feiticeiros é proteger os Sanctum's, embora Pangborn escolheu a renunciar esta responsabilidade em favor de canalizar energia para andar de novo; Strange terá que decidir entre recuperar o uso de suas mãos ou defender o mundo. Kaecilius e seus seguidores usam as páginas roubadas para começar a convocar o poderoso Dormammu da Dimensão Negra, onde o tempo não existe e todos podem viver para sempre. Isso destrói o Sanctum de Londres, e envia Strange de Kamar-Taj para o Sanctum de Nova York. Os seguidores de Kaecilius então atacam lá, onde Strange os mantém fora com o Místico Manto de Levitação. Strange é ferido por um dos seguidores de Kaecillius. Ele viaja para o hospital onde trabalhava a procura de Christine enquanto o Manto da levitação da cobertura com um dos seguidores. Stephen sai do seu corpo, se tornando uma forma astral e ajudando Christine a reviver o seu corpo. Strange deixa Christine ao perceber que o seguidor de Kaecillius se livrou do manto ao mudar pra sua forma astral. Uma luta no hospital no mundo astral começa e Strange vence com ajuda de Christine. Strange volta para o Sanctum de Nova York e encontra Mordo. Strange e Mordo tem uma pequena discussão quando Stephen revela que, segundo Kaecilius, a Anciã drena energia da Dimensão Negra para ter mais poder e longevidade. Eles confrontam Kaecilius e seus seguidores de novo pelas ruas e predios distorcidos de Nova York. A Anciã surge e enfrenta Kaecillius cara a cara e é ferida por ele, voltando ao mundo normal e caindo de praticamente 20 metros de altura. A Anciã é levada para o hospital e antes de morrer, no plano astral, conversa com Strange e dá um conselho que uma hora ele vai ter que quebrar certas regras como ela e então o deixa. Stephen vai pedir a ajuda de Mordo e eles vão para o Sanctum de Hong Kong. Eles chegam lá e veem a cidade ser praticamente destruida pelo surgimento da Dimensão Negra. Strange usa o Olho de Agamotto para voltar no tempo e impedir que tudo aquilo acontecesse, salvando Wong, entretanto, Kaecillius e seus seguidores conseguem sair do feitiço temporal e, tentam impedir Strange de acabar com os seus planos. Stephen vai para a Dimensão Negra e pede uma barganha entre ele e o senhor da Dimensão, Dormammu. Strange prende Dormammu em um loop temporal pra sempre e, Dormammu decide entrar em acordo com ele, tirando Kaecilius e seus seguidores da Terra. Desgostoso com as decisões de Strange e da Anciã, Mordo vai embora. Stephen devolve o Olho de Agamotto ao seu lugar e Wong cita que ela é uma Joia do Infinito. Strange vai para o Sanctum de Nova York onde com permissão de Wong, residiria como Guardião. Em uma cena no meio dos créditos, Thor encontra-se no Sanctum de Nova York pedindo ajuda de Strange para encontrar Odin, junto com seu irmão Loki, que está desaparecido. Strange aceita ajudá-lo com a condição de que nunca mais volte á terra. Na cena pós-créditos, Mordo, após alguns meses viajando, vai a procura de Pangborn e absorve os poderes que ele tinha para permanecer andando e, Mordo fala que o mal do mundo é que existem feiticeiros de mais.

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COMO FAZER MARULA CASEIRA-dica 03

Ingredientes: 50 g de chocolate ao leite; 1 lata de leite condensado; 1 lata de licor de cacau; 1 caixa de creme de leite sem soro; 1 copo de 200 ml de vodca. Modo de fazer: Num liquidificador e acrescente a caixa de creme de leite, bata por 2 minutos para diminuir a densidade do produto. Em seguida adicione o leite condensado. Bata uns 3 minutos até a mistura estar perfeita. Acrescente a lata de licor de cacau e bata por 5 minutos. O licor de cacau tem sabor muito forte, entao precisa de um tempo maior para se misturar a outros produtos. Despeje o líquido em outro recipiente por descanso de 25 minutos. Enquanto isso derreta a barrinha de chocolate e adicione na mistura e mexa com uma colher simples. Adicione de vodca, mexa por mais 5 minutos. Tampe e leve para a geladeira por 2 horas. Após.. pode ser servida.. geladissima...

COMO FAZER MARULA CASEIRA-dica 02

Ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite sem soro 200 ml de conhaque 5 colheres (sopa) de chocolate em pó Modo de preparo: -Bata o leite condensado, o creme de leite sem soro, o conhaque e o chocolate em pó. Disponha em garrafas e gele.

COMO FAZER MARULA CASEIRA-dica 01...

Ingredientes:... 1 xícara (chá) de creme de leite, 100 chocolate ao leite picado, 1 e 1/2 xícara (chá) de Água filtrada, 1 lata de leite condensado 3/4 xícara, (chá) de álcool de cereais, 5 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (chá) de essência de amarula, Modo de preparo: -Leve o creme de leite ao fogo até abrir fervura. -Retire do fogo, junte o chocolate e mexa até dissolver. -No liquidificador, bata a mistura de chocolate com o creme de leite, a água, o leite condensado, o álcool de cereais, o açúcar e a essência de amarula. -Conserve na geladeira. Obs: o álcool de cereais e a essência você acha em lojas de produtos para confeitaria.